OPINIÓN E COMENTARIO

ASÍ CAMBIA O CLIMA A NOSA VIDA

Leva máis de 20 anos dedicado á divulgación meteorolóxica en medios como Telemadrid, o Grupo Prisa e, desde hai 11 anos, RTVE, onde dirixe e presenta o popular programa "Aquí a Terra". Cun estilo ameno e próximo, Jacob Petrus consegue trasladar a linguaxe técnica do clima á vida cotiá, conectando ciencia, cultura popular e afectividade nos seus contidos. Ademais de ser un experto en meteoroloxía, Jacob é un defensor do que el chama a “afección coa natureza”, convencido de que non se pode protexer o que non se coñece nin se ama.

A súa paixón polo medioambiente levoulle a vivir experiencias como a liberación de linces ibéricos e bufos reais, e a promover unha visión da sustentabilidade que non só sexa técnica, senón tamén moral e comprometida.

Como non traspasar os teus medos aos teus fillos

Eva Bach, pedagoga, escritora e pioneira en educación emocional, comparte a súa experiencia como mestra para iluminar as carencias en comunicación e empatía: «saber moito non é suficiente». Cre firmemente que ensinar con sensibilidade forma mellores persoas. Como educar de verdade se non aprendemos a mirar e escoitar co corazón?

Coa calidez dunha boa mestra, convídanos a repensar a educación emocional e desmonta o que considera «disparates emocionais». Alerta sobre ideas simplistas como «pensa en positivo e todo irá ben», critica o efecto de influencers que reducen as emocións a «fast food» e propón ferramentas como a técnica do semáforo e traballar a autoestima e a empatía xuntas: «Es unha marabilla e o outro tamén o é».

Eva anímanos aos pais para traballar a nosa propia consciencia para non traspasar medos aos fillos. Convencida da educación como «un acto de amor», lémbranos quen son os verdadeiros mestres que deixan pegada: «aqueles que non só transmiten coñecemento, se non tamén afecto, emoción e calidez humana». 

A MIRADA DO ÚLTIMO RINOCERONTE BRANCO

Embaixadora de National Geographic, fotógrafa e cineasta, o traballo de Ami Vitale levouna a máis de 100 países. Comezou documentando conflitos armados en todo o mundo ata a actualidade, na que narra historias de esperanza vinculadas á conservación da natureza. Gañadora do World Press Photo e considerada Fotógrafa do Ano pola National Press Photographers Association (NPPA), Vitale viviu con comunidades indíxenas, durmido xunto a rinocerontes e retratado a loita pola supervivencia de especies en perigo coma se fosen historias de amor.

Un dos relatos que contou a súa lente impactou na súa vida e na de millóns de persoas de todo o mundo. Foi cando fotografou a Sudán, un rinoceronte branco do norte, o último macho da súa especie. O seu estilo definiuse a través de “fotografías con alma”: imaxes que nos falan do planeta como un ser vivo, profundamente conectado coa nosa existencia. E é que Vitale cre na fotografía como unha linguaxe para a empatía e o cambio, porque para ela, contar unha historia visual non é só captar a luz: é transformar a mirada. Nas súas palabras: "cando nos consideramos parte da natureza, comprendemos que salvar a natureza é salvarnos a nós".

As cartas de amor de Luigi

O mito da media laranxa, as relacións tóxicas ou a síndrome de Wendy e Peter pan. Son algúns dos temas que aborda o psicólogo Luis Muiño para “deixar de romantizar” o amor romántico: “O amor romántico é como un feitizo. Engánanos cunha visión idealizada do outro”. E engade: “Cando o feitizo rompe, a miúdo descubrimos que a nosa parella é alguén diferente ao que criamos ver”. Segundo afirma, o 90% das persoas que acoden a terapia, fano por mor do amor. Ou, matiza, "por mor dunha visión distorsionada do que é o amor”. Muiño anímanos a renovar a maneira en que concibimos a parella e avoga por aprender a construír amores que non estean baseados na idealización e na posesión, senón en "un amor máis libre e máis san: un amor posromántico”, conclúe.

Luis Muiño é un psicoterapeuta e divulgador español dedicado a promover a saúde mental e o benestar emocional. O seu traballo combina a divulgación científica con accións de impacto social. As súas ideas caracterízanse polo seu pragmatismo, profundo coñecemento das condutas humanas e unha forma orixinal de comunicar, calidades polas que obtivo o premio de xornalismo do Colexio Oficial de Psicólogos de Madrid. Ao longo da súa carreira, colaborou en diversos programas, como ‘O factor humano’ en Radio Nacional de España, e escribiu en publicacións como ‘Muy Interesante’, ‘El País’ e ‘La Vangardia’. Ademais, é autor de varios libros, entre os que destacan ‘A trampa do amor’ e ‘Entende a túa mente’, este último inspirado no seu popular podcast do mesmo nome, un dos máis buscados en español.

“Escribo sobre a vinganza para vacinarnos contra ela”

Guillermo Arriaga Jordán (Cidade de México, 1958) é escritor, director e produtor de cinema. Fillo de Carlos e Amelia, irmán de Carlos, Patricia e Jorge, esposo de Maru, pai de Mariana e Santiago, e avó de Rafaela, Arriaga considera o éxito como a capacidade de manter a proximidade e a bondade na súa familia. A súa obra abarca novelas como Salvar o lume, gañadora do Premio Alfaguara, O Salvaxe (Premio Mazatlán) e Estrañas, así como a recente O home.

En cinema, escribiu e dirixiu Os tres enterros de Melquiades Estrada, premiada en Cannes, e foi guionista de Babel, nomeada ao Óscar. Traballou con figuras como Brad Pitt, Cate Blanchett e Jennifer Lawrence, e defende o traballo colectivo na creación artística. Exprofesor universitario, Arriaga explora nas súas historias os extremos da condición humana, a fronteira e a procura de luz tras a escuridade, convencido de que a literatura e o cinema son vehículos para captar o pulso dos tempos e reflexionar sobre a natureza humana.

A TREGUA DE NADAL

Jamil Zaki licenciouse en Neurociencia Cognitiva en Boston University, obtivo o doutoramento en Psicoloxía por Columbia e completou un posdoctorado no Harvard Center for Brain Science. Hoxe é profesor de Psicoloxía e director do Stanford Social Neuroscience Lab, onde se converteu nun referente internacional en empatía, que describe non como unha calidade innata, senón entrenable mediante prácticas que van desde a meditación ata a mirada compasiva cara ao outro. As súas investigacións e material de divulgación científica, que lidera na plataforma The People’s Science, foron recoñecidos por organizacións como a Society for Neuroscience, APA, APS e Autism Speaks.

Ademais de publicar máis de 100 artigos científicos e ser un colaborador habitual de medios como The New York Times, The Washington Post ou Scientific American, Zaki tamén é autor de libros como The War for Kindness (2019) e Esperanza para cínicos (2024), onde fai unha defensa dos valores como a empatía, a comprensión e a comunicación afectiva case como un acto de resistencia: “Todos temos que pensar na nosa capacidade para conectar cos demais, especialmente con quen é diferentes a nós, como un acto de resistencia, unha maneira de loitar contra o discurso popular que nos está dividindo e destruíndo a nosa cultura”. Zaki lémbranos que, nun mundo tan polarizado como o que vivimos, cultivar a esperanza é elixir confiar, e que esa decisión, humana e radical, pode transformar as nosas relacións, sociedades e culturas. 

“O amor á miña filla Paula axudoume a sandar”

Desde a publicación do seu título máis mítico, A casa dos espíritos (1982), Isabel Allende conquistou o corazón e a mente de 80 millóns de lectores en todo o planeta. Na actualidade, é a escritora viva máis lida en español e a súa obra foi traducida a 42 idiomas. Durante máis de tres décadas, os seus libros convertéronse nun fenómeno literario mundial que a consolidaron como un dos referentes da literatura latinoamericana, e algúns dos seus títulos tamén foron levados ao cinema e á televisión.

Herdeira do realismo máxico, as súas obras xuntan a memoria, a historia, o humor, o máxico e o cotián. Dona dun humor burlón, irónico e sarcástico; pero tamén dunha visión social e espiritual da vida, aos seus 82 anos segue defendendo os ideais que marcaron a súa mocidade en Chile: o feminismo e a loita contra a desigualdade social.

Dous obxectivos que persegue desde a Fundación Isabel Allende, creada en homenaxe á súa filla: “A maior lección da miña vida ensinouma a miña filla, Paula. Ela ensinoume que o amor, a xenerosidade e a compaixón son as forzas máis poderosas para cambiar o mundo”. Na súa última novela, titulada O meu nome é Emilia do Valle (2025, Praza & Janés), Allende volve ás súas raíces chilenas nun relato de amor, guerra, violencia, traizón e redención.

Hai dúas formas de motivarse, cal é a túa?

Estanislao Bachrach, recoñecido doutor en Bioloxía Molecular de orixe arxentina, dedicou a súa carreira científica a investigar a relación entre o cerebro e o comportamento humano, en busca das respostas que a neurociencia pode achegar para mellorar o benestar das persoas. Ademais da súa formación científica, Bachrach especializouse en liderado, innovación e intelixencia emocional, realizando un máster en Coaching Deportivo de Alto Rendemento en Barcelona. Durante a súa etapa como docente no Departamento de Bioloxía Molecular da Universidade de Harvard foi recoñecido polos seus alumnos, durante cinco semestres consecutivos, como o mellor profesor porque era o único que se atrevía a responder: "Non o sei".

A súa paixón pola divulgación científica levoulle a publicar best sellers como Áxilmente e En cambio, que describen como aproveitar o potencial do cerebro para desenvolver a aprendizaxe e a creatividade. "A miña proposta é que dubiden, porque a ciencia, aínda que é moi interesante e ten un método de estudo, está feita por persoas, e as persoas, os científicos, somos normais e estamos nesgados cando tomamos decisións", afirma o doutor. Nos últimos anos, combinou o seu traballo como docente e investigador co asesoramento de deportistas de elite, aos que axuda a mellorar o seu rendemento a través do autocoñecemento, a identificación de pensamentos limitantes e a xestión das emocións.