“Ser feliz é vivir co corazón esperto

Escritora e divulgadora. Así se describe Elsa Punset, directora de contidos do Laboratorio de Aprendizaxe Social e Emocional (LASE), licenciada en Filosofía e Letras, Máster en Humanidades pola Universidade de Oxford, Xornalismo pola Universidade Autónoma de Madrid e Educación Secundaria pola Universidade Camilo José Cela. É unha das principais referencias de fala hispana no ámbito da aplicación da intelixencia emocional como ferramenta para o cambio positivo.

Elsa Punset suma máis dun millón de lectores como autora de libros de éxito como ‘Unha mochila para o Universo’, ‘O libro das pequenas revolucións’ ou o máis recente, ‘Felices’. É autora tamén dos contos ilustrados de “Os Atrevidos”, dirixidos ao público infantil para axudarlles a comprender e xestionar de forma entretida, as súas emocións básicas. 

Neste fragmento inspirador, Elsa Punset reflexiona sobre unha das confusións máis estendidas do noso tempo: crer que a felicidade depende do pracer inmediato. Explica que o noso cerebro responde con rapidez a estímulos que nos xeran un subidón momentáneo —a dopamina dun “gústame”, a distracción constante, a necesidade de máis e máis estímulo—, pero advirte que, cando convertemos esa procura na nosa única fonte de benestar, terminamos sentíndonos máis baleiros, cansos e desconectados do mundo.