OPINIÓN E COMENTARIO

Historias que exploran a nosa parte animal

Pilar Quintana é escritora e narradora de historias que indagan na parte máis instintiva do ser humano. Desde os seus primeiros textos, a súa obra explora a distancia entre a pose social e o que ocorre no interior das persoas.

O corpo, o desexo, a maternidade e a relación coa natureza ocupan un lugar central no seu proceso creativo. Experiencias vitais que a levaron a entender o amor, a violencia, o medo e a supervivencia desde unha dimensión profundamente animal.

Na súa literatura, a selva funciona como escenario e detonante narrativo: un espazo onde os personaxes quedan fóra do social e expóñense aos ameazantes enigmas da selva para descubrir que animal emerxe neles. Escribir, para Quintana, é converter a incomodidade en resistencia.

“Non nos falta felicidade, sóbranos sufrimento”

Lama Rinchen é monxe budista e mestre de meditación formado na tradición tibetana. Nacido en Uruguai e criado entre América e Asia, iniciou desde mozo unha procura espiritual que o levou a profundar no estudo da mente e o desenvolvemento interior.

Tras anos de formación en India e Nepal, onde realizou estudos filosóficos e retiros prolongados, recibiu a guía de grandes mestres tibetanos que marcaron o seu camiño. O seu percorrido caracterízase por un enfoque gradual, honesto e profundamente humano do crecemento persoal.

Actualmente comparte os ensinos do budismo con persoas de distintos contextos, crenzas e culturas, achegando a meditación e a sabedoría ancestral á vida cotiá como ferramentas para reducir o sufrimento e vivir con maior claridade, compaixón e sentido.

O inimigo no espello

Boris Becker (Leimen, Alemaña, 1967) é unha das grandes lendas do tenis mundial. Gañou seis títulos de Grand Slam, incluído Wimbledon con só 17 anos, e converteuse en número 1 do mundo en 1991.

Recoñecido pola súa potencia, valentía e carisma na pista de xogo, Becker marcou unha era nos anos 80 e 90. Tras o seu retiro, exerceu como comentarista e adestrador. Anos nos que erros persoais e problemas legais levárono a prisión.

Douscentos trinta e un días nos que quedou sen nada e que transformaron a súa visión da disciplina e a responsabilidade. Despois de publicar “Inside”, libro no que percorre as luces e as sombras da súa vida persoal e deportiva, Becker converteuse nunha influente voz que reflexiona sobre o deporte, o éxito e a capacidade de reinventarse.

O marabilloso mundo das células

Eva Nogueiras é biofísica e unha das grandes referentes mundiais no estudo da estrutura molecular. A científica comparte co mundo os descubrimentos que fai no seu laboratorio con rigor e unha extraordinaria capacidade para traducir a complexidade molecular en coñecemento fundamental sobre como funcionan as células.

Catedrática na Universidade de California en Berkeley e investigadora do Howard Hughes Medical Institute, Nogueiras foi pioneira no seu campo e abriu novas xanelas para entender procesos crave como a división celular, a expresión xénica e a orixe molecular de numerosas enfermidades.

Cunha ciencia que une física, química e bioloxía, Nogueiras reivindica o coñecemento como motor social. Apostando polas novas xeracións e polas mulleres científicas, a biofísica demostra como o funcionamento das nosas células fannos únicos pero tamén parte dun todo do que aínda queda moito por descubrir.

“Hai que deixar o pesimismo para tempos mellores”

José Antonio Mariña é filósofo, ensaísta e pedagogo, referente internacional no estudo da intelixencia e a educación. Dedicou a súa traxectoria para investigar como pensamos, aprendemos e tomamos decisións, achegando a reflexión filosófica ao gran público cun estilo claro e divulgativo.

O seu traballo céntrase na intelixencia humana, a creatividade, a ética e a educación do carácter. Neste sentido, impulsou proxectos educativos orientados a mellorar o ensino, defendendo unha educación que forme persoas libres, críticas e responsables.

Cun enfoque humanista e integrador, ofrece ferramentas prácticas aplicables á vida cotiá. O seu intenso labor divulgativo e a súa influencia en docentes, familias e responsables educativos consolidárono como unha das voces máis influentes do panorama educativo contemporáneo.

O obxectivo non é a cima, é o camiño

Millán Ludeña, ecuatoriano e atleta extremo, converteuse nun referente global ao alcanzar límites insospeitados. Correu en escenarios tan dispares como o Sahara e a Antártida. As súas historias, que comparte con paixón, mesturan aventura, motivación e ciencia do rendemento humano, axudando a desafiar límites e alcanzar metas.

Ao longo da súa traxectoria, Ludeña levou o corpo e a mente a condicións extremas, convertendo cada desafío nunha lección de resiliencia, disciplina e crecemento persoal. A súa experiencia como deportista permitiulle explorar non só os confíns do planeta, senón tamén os da vontade humana, inspirando a miles de persoas a aceptar a imperfección, gozar o camiño e valorar en quen nos converteu mentres avanzamos.

“A parella empeza cando o namoramento acaba”

Arun Mansukhani é psicólogo e sexólogo, especialista en trauma, apego e relacións de parella. Durante o evento de Aprendemos xuntos en Perú, explica de forma clara e accesible como se forman os vínculos afectivos e que dinámicas poden conducir ao sufrimento emocional.

O seu traballo céntrase na comprensión profunda do trauma temperán, os estilos de apego e as crenzas inconscientes que moldean a maneira en que as persoas aman e relaciónanse. Imparte formación a profesionais da saúde mental en España e Latinoamérica, e é relator habitual en congresos internacionais sobre trauma, apego e sexualidade.

Cun enfoque integrador e humanista, combina evidencia científica cunha mirada compasiva, orientada a axudar ás persoas para construír relacións máis seguras, libres e conscientes. O seu labor divulgativo en medios e redes converteuno nun referente para miles de persoas que buscan comprender mellor o seu mundo emocional.

“Ser feliz é vivir co corazón esperto

Escritora e divulgadora. Así se describe Elsa Punset, directora de contidos do Laboratorio de Aprendizaxe Social e Emocional (LASE), licenciada en Filosofía e Letras, Máster en Humanidades pola Universidade de Oxford, Xornalismo pola Universidade Autónoma de Madrid e Educación Secundaria pola Universidade Camilo José Cela. É unha das principais referencias de fala hispana no ámbito da aplicación da intelixencia emocional como ferramenta para o cambio positivo.

Elsa Punset suma máis dun millón de lectores como autora de libros de éxito como ‘Unha mochila para o Universo’, ‘O libro das pequenas revolucións’ ou o máis recente, ‘Felices’. É autora tamén dos contos ilustrados de “Os Atrevidos”, dirixidos ao público infantil para axudarlles a comprender e xestionar de forma entretida, as súas emocións básicas. 

Neste fragmento inspirador, Elsa Punset reflexiona sobre unha das confusións máis estendidas do noso tempo: crer que a felicidade depende do pracer inmediato. Explica que o noso cerebro responde con rapidez a estímulos que nos xeran un subidón momentáneo —a dopamina dun “gústame”, a distracción constante, a necesidade de máis e máis estímulo—, pero advirte que, cando convertemos esa procura na nosa única fonte de benestar, terminamos sentíndonos máis baleiros, cansos e desconectados do mundo.