vgomez

Pilar de la Torre é licenciada en Psicoloxía pola Universidade Complutense de Madrid, especialista en Psicoterapia Xestáltica, fundadora e directora do Instituto de Comunicación Non Violenta, e principal expoñente desta metodoloxía. “A Comunicación Non Violenta é todo aquilo que facemos ou non facemos, dicimos ou non dicimos, que xera dano á outra persoa e fai que senta doído e afástese emocionalmente de nós”, explica a psicóloga, que foi a única discípula española formada con  Marshall Rosenberg en Estados Unidos e certificada polo  Center  for  NonViolent  Communication. Pilar da Torre é tamén autora do libro ‘Fundamentos e prácticas de comunicación non violenta’, onde expón as pautas básicas para converter desencontros ou conflitos en oportunidades de achegamento e diálogo. “Para min, a ferramenta máis poderosa é o proceso de comunicación non violenta son os seus catro pasos: feitos, sentimentos, necesidades e acción. É dicir, cando lexitimamos a experiencia ou vivencia interna dun neno estaremos a reforzar a súa autoestima e isto conséguese a través de escoita, compresión e aceptación”, conclúe.

Actriz, directora, produtora… pero por encima de todo, Branca Portillo defínese como “intérprete”, namorada da comunicación e da conexión co outro. “Algunha vez pasouvos que sentistes unha emoción e contástesllo a alguén, e esa persoa emocionouse convosco. Saltáronselle tamén as bágoas ou tamén se riu. Eu teño o privilexio de vivir iso cada día da miña vida. E iso é o máis fermoso que me deu esta profesión. Sentir que o que eu sinto é real e chega ao que está alén, e compartímolo”, afirma. Licenciada pola Real Escola Superior de Arte Dramática e Danza, Branca Portillo lembra a aprendizaxe que recibiu do seu mestre Pepe Estruch ao terminar os estudos. “E agora que?”, preguntou a actriz. “Agora aguanta”. E iso fixo. A súa longa traxectoria aséntase en grandes éxitos en cinema, teatro e televisión, como o memorable personaxe de Carlota en sériea ‘Sete Vidas’, e as súas valentes interpretacións como  inquisidor do século  XVII na película ‘Alatriste’ ou  Segismundo en ‘A vida é soño’ baixo a dirección de Helena Pementa. Traballou con grandes referentes do cinema e o teatro como Pedro Almodóvar, Miloš Forman, José Luis Gómez, Jorge  Lavelli ou  Tomaz  Pandur, e recibiu entre outros galardóns, o Premio Max á Mellor Dirección de Escena por ‘A Avaría’ e o Premio Nacional de Teatro en 2012.

A Comisión Europea propuxo eliminar o cambio de hora e que a UE manteña todo o ano no horario de verán. Con todo, cada país poderá decidir por que horario opta finalmente. A medida non chegará antes de 2020.

Para que poidas facerte unha idea das súas consecuencia de adoptar un ou outro, fíxate nos seguintes gráficos que corresponde a nosa provincia, PONTEVEDRA:

HORARIO DE VERÁN

HORARIO DE INVERNO

Todas as mostras son a día 28 de cada mes.

Agora estás informado para tomar para falar con propiedade!

FONTE: Hector Llanos Martínez/Fernando Hernández/Lucas Jin/ Rodrigo Silva/elpais.es/verne

Escritora e  divulgadora. Así se describe Elsa Punset, directora de contidos do Laboratorio de Aprendizaxe Social e Emocional (LASE), licenciada en Filosofía e Letras, Máster en Humanidades pola Universidade de Oxford, Xornalismo pola Universidade Autónoma de Madrid e Educación Secundaria pola Universidade Camilo José Cela. É unha das principais referencias de fala hispana no ámbito da aplicación da intelixencia emocional como ferramenta para o cambio positivo. Elsa  Punset suma máis dun millón de lectores como autora de libros de éxito como "Unha mochila para o Universo", "O libro das pequenas revolucións" ou o máis recente, "Felices". É autora tamén dos contos ilustrados de “Os Atrevidos”, dirixidos ao público infantil para axudarlles a comprender e xestionar de forma entretida, as súas emocións básicas. A súa procura de respostas sobre o ser humano na ciencia, a  neuropsicoloxía e a pedagoxía permitiulle estudar e describir as emocións e como aplicar a intelixencia emocional. Citando ao experto John Gottman, Elsa  Punset afirma: “Sede os adestradores emocionais dos vosos fillos e deixádelles expresar todas as emocións que levan dentro… O mellor favor que podemos facer aos nosos fillos é axudarlles a vivir con todas as emocións”.

Jesús  C. Guillén é investigador e profesor do posgrao de neuroeducación da Universidade de Barcelona e autor do blog: Escola con cerebro. No seu último libro "Neuroeducación na aula. Da teoría á práctica" expón unha nova mirada sobre como mellorar os procesos de aprendizaxe grazas ao coñecemento do funcionamento do cerebro. "Desde o enfoque da neuroeducación é imprescindible unha aprendizaxe desde, en e para a vida", afirma. Guillén colabora co grupo de investigación do posgrao do Instituto de Ciencias da Educación da Universidade de Barcelona, ​​o máster en neurodidáctica da Universidade Rei Xoán Carlos e a diplomatura "neurociencias e emocións na aprendizaxe" da Universidade nacional Vila María de Arxentina. O investigador destaca as funcións executivas que inflúen no éxito na vida dunha persoa, como a memoria de traballo para lembrar a información e a flexibilidade cognitiva e insiste na importancia que estas teñen na educación. "As funcións executivas diferénciannos doutras especies, permítennos planificar e tomar decisións adecuadas". Para Guillén, a  neuroeducación supón un avance para as metodoloxías de aprendizaxe activa, xa que fomentan o desenvolvemento de diversas competencias para a vida. Isto é posible grazas á plasticidade do noso cerebro. "Non dicimos que a aprendizaxe das matemáticas ou a lectura non sexan importantes, pero deberían compartir protagonismo con outras disciplinas como a educación física, a educación artística e a educación emocional." Conclúe o investigador.

Adam  Alter é psicólogo e profesor do departamento de psicoloxía da Universidade de Nova York. Colaborador habitual de prestixiosos medios de comunicación como  The New York Times,  The  New  Yorker,  The Washington Post,  Wired e Popular  Science.  Alter escribiu numerosos artigos sobre psicoloxía social e coñecemento humano, aspectos nos que centra a súa investigación.  Alter é autor do libro, éxito de vendas en EEUU, "Irresistible", no que de maneira sinxela e a través de numerosos exemplos, analiza o uso que facemos dos teléfonos móbiles e outros produtos tecnolóxicos que conseguen atrapar a nosa atención. Como podemos convivir con dispositivos tecnolóxicos, como os móbiles, que desempeñan un papel tan importante nas nosas vidas? O profesor  Alter, describe un comportamento nocivo e  adictivo para os nosos fillos a través de exemplos cos que moitas persoas sentirán identificadas. “Se sempre lles dás unha solución en forma de pantalla, os nenos non aprenderán a regularse”. A interacción coa tecnoloxía cando os fillos están diante é o mellor exemplo porque, tal e como advirte, “os nenos consideran interesante aquilo ao que os seus pais prestan atención”.