OPINIÓN E COMENTARIO

UNHA FIN DE SEMANA DE INFARTO

“Escribir historias ou dicilas en voz alta fascíname, porque nese corpiño, nesa especie de gaiola do soneto, nesa regulamentación arbitraria pero necesaria, atopo un xoguete”. A súa esencia multifacética deu vida a novas formas de exploración e comunicación audiovisual. Cun agudo sentido do humor e unha creatividade inesgotable, o escritor Hernán Casciari non fixo outra cousa que ler e escribir desde pequeno: “Teño a sensación permanente de que escribir sálvame”. Unha apertura de camiños que nos convida a seguir xogando, como a el gústalle.

A lectura e a escritura foron os seus dous grandes mestras no “carrusel da vida”, e a educación un piar fundamental para chegar á sociedade. Con perspicacia e apertura mental, Casciari ve a maxia nos aspectos máis simples convertendo realidades cotiás en historias extraordinarias cheas de paixón e de identidade.

É fundador da Revista Orsai, unha plataforma creada xunto a un grupo de colaboradores, que desafía as normas do xornalismo tradicional ao enfocarse na innovación e a calidade literaria. Na actualidade, a comunidade Orsai converteuse nun faro para escritores e lectores que buscan historias auténticas e orixinais, pero sobre todo, a posibilidade de existir doutra maneira.

UNHA HISTORIA DE PAIXÓN POLA MÚSICA E POLA VIDA

“Tanto na música como na vida o máis importante non é o talento senón a tenacidade. A oportunidade do non está no si, e eu tiven a sorte de que, en todos os momentos en que o pasei mal, incluíndo o cancro, vin a oportunidade”. O compositor e músico Lucas Vidal naceu rodeado de instrumentos e musicalidade, e pronto atopou na música un refuxio e unha linguaxe a través do cal expresar as súas emocións máis profundas.

O seu talento innato e a súa dedicación inquebrantable leváronlle a recibir unha bolsa para estudar no prestixioso Berklee College of Music en Boston, onde a súa vida deu un xiro de 180 graos cando foi diagnosticado de cancro. Un momento vital que lonxe de desenfocarle levouno a superar todo tipo de obstáculos para reforzar o seu compromiso coa música e perfeccionar un estilo versátil consolidándoo como un dos compositores máis destacados a nivel nacional e internacional.

Vidal é creador da banda sonora de películas como ‘Fast & Furious 6’, ‘The Raven’, ‘The Cold Lixeiro of Day’, ‘Palmeiras na neve’ e ‘Mindscape’. Ademais do seu traballo en cinema e televisión, colaborou con artistas da talla de Sigourney Weaver ou Bruce Willis, e compuxo música para publicidade, videoxogos e series como ‘Velvet’ ‘Elite’ e ‘Mentiras’. Ao longo da súa carreira recibiu numerosos recoñecementos polo seu traballo, incluíndo varios premios Goya e un Emmy.

A historia de Lucas Vidal é un testemuño inspirador de forza, tenacidade e paixón pola vida, unha banda sonora que soa a delicadeza e xenialidade.

NECESITAMOS MÁIS COMPROMISO E MENOS POSTUREO AMBIENTAL

“Estamos a tempo para recuperar o planeta? Sempre se está a tempo para algo. O que fagamos hoxe quizá tardemos 10 ou 20 anos en ver os efectos, como o cambio climático. Pero hai que confiar en facer ben as cousas hoxe, aínda que non vexamos resultados a curto prazo”. Cunha mensaxe esperanzadora e optimista, Fernando Valladares lembra os posibles escenarios aos que se enfronta a humanidade na súa relación coa natureza e o medio ambiente, que desenvolve no seu recente libro ‘A recivilización’.

Valladares é doutor en Ciencias Biolóxicas, profesor de investigación do Consello Superior de Investigacións Científicas (CSIC) e profesor asociado da Universidade Rey Juan Carlos de Madrid, con máis de 30 anos de experiencia na investigación dos efectos do cambio global nos ecosistemas terrestres e as opcións para unha recuperación biolóxica. O seu traballo (recollido en máis de 300 artigos científicos e publicacións como ‘O final das estacións? Razóns para a rebelión da ciencia e o decrecemento’ e ‘A saúde planetaria’) foi recoñecido co Premio Planet Earth Award 2024 da Alianza de Científicos Mundiais (AWS), Premio Jaume I na categoría de Protección do Medio Ambiente 2021 e Premio de Comunicación Ambiental 2021 da Fundación BBVA, entre outros galardóns. Na actualidade, o doutor Valladares dirixe o grupo de Ecoloxía e Cambio Global no Museo Nacional de Ciencias Naturais e continúa o seu labor divulgador con presenza habitual en programas de radio e televisión, prensa escrita e conferencias.

A LIBERDADE É UNHA CONQUISTA DIARIA

É un dos grandes referentes no ámbito da saúde, o benestar e o desenvolvemento persoal. Médico cirurxián e escritor combina a práctica médica coa investigación da práctica zen (arte da autoconciencia( e a divulgación de coñecementos que integran a conexión entre a mente, o corpo e o espírito: “Hai algo aínda máis profundo que o psicolóxico, que é o espiritual. Algo que transcende a nosa lóxica normal, aquilo que está baseado no amor e nunha comprensión moito máis profunda da existencia, aquilo que dá un verdadeiro propósito á nosa vida”.

Un enfoque que vai máis aló do convencional e entrelaza as grandes cuestións do mundo da ciencia e das humanidades, salientando a importancia de conectar connosco mesmos a través da meditación e do silencio como elementos fundamentais para logar un benestar integral. En palabras de Puig “a felicidade opera coas leis do Universo”, e para chegar a ela hai que transcender os opostos mediante a intelixencia do corazón, un dos principais desafíos para a conquista do ser humano: lograr a liberdade e a paz interior.

A súa obra explora o inconsciente humano e aluma o camiño aos que buscan espertar a unha comprensión transcendental da realidade. “Existe un poder no noso organismo, que cando o activamos ten un impacto enorme na curación das enfermidades. Algo que vai aínda en contra desa mentalidade, que ás veces temos hoxe en día, que só acepta aquilo que se pode ver, medir ou pesar. Os gregos da escola do Peloponeso xa falaban de algo real que se podía experimentar coa sanación”, reflexiona.

A MEMORIA: UN LUGAR MARABILLOSO CHEO DE TRAMPAS

Gabriel Rolón é un recoñecido psicanalista e escritor cuxa traxectoria está marcada pola curiosidade e a habilidade innata para conectar coas experiencias cotiás das persoas. A súa travesía académica non só foi un proceso de “aprendizaxes e fracasos”, senón tamén unha procura constante para atoparse consigo mesmo e ser quen realmente é.

O seu carisma e capacidade para comunicar temas psicolóxicos de maneira clara convértenlle nun referente na divulgación psicolóxica, levando a introspección a millóns de fogares e inspirando ás persoas para reflexionar sobre as súas propias vidas. O psicanalista sostén que nos atopamos na era da incomunicación e o desencontro, e insiste en “comunicarnos de verdade e usar palabras que nos representen”.

Como autor e apaixonado da arte, Rolón plasmou os seus coñecementos e experiencias en libros, teatro e diferentes medios audiovisuais. Obras como ‘Palabras cruzadas’, ‘Historias de diván’ e ‘Os padecentes’ entre outros, son testemuños da súa pericia para combinar a profundidade da psicanálise con narrativas cativadoras motivadas polo desexo de compartir historias cheas de vida.

A ANSIEDADE: ESE NENO ASUSTADO QUE PODES ACOUGAR

Podemos adestrar o noso cerebro para vivir mellor? É verdade que podemos utilizar os últimos descubrimentos da neurociencia para mellorar a nosa autoestima, as nosas capacidades ou xestionar mellor nosas emocións?

Para Ana Ibáñez, experta en neurociencia e adestradora cerebral, a resposta é un rotundo “Si”. Desde hai 15 anos, Ibáñez dedícase á neurociencia aplicada, axudando ás persoas para adestrar o seu cerebro para mellorar o seu rendemento, combater o estrés ou a ansiedade, e mesmo, a afrontar mellor os cambios e retos da vida. Como admiradora do doutor Ramón e Cajal, Ana Ibáñez subscribe as palabras deste pioneiro no estudo da plasticidade cerebral e a neurociencia: “Todo ser humano, se o propón, pode ser escultor do seu propio cerebro”. E, por tanto, da súa propia vida. Ibáñez propón ideas tan retadoras como que a autoestima a fabrica o noso propio cerebro ou que todos podemos modificar as nosas conexións neuronais para lograr un maior benestar. “Existen adestramentos cerebrais que xa están ao noso alcance e que podemos poñer en marcha para mellorar moitísimos aspectos da nosa vida. Adestrar o noso cerebro para sacarlle o máximo partido é posible no século XXI”, afirma.

Ana Ibáñez é enxeñeira superior química, exnadadora de alto rendemento e piloto de helicóptero. Desde 2011 está ligada á súa paixón, a neurociencia, investigando os últimos avances neste campo para lograr a optimización cerebral. É unha das únicas adestradoras de técnicas e tecnoloxía de neurociencia en España. Nos seus centros MindStudio realiza adestramentos para o alto rendemento e benestar mental de nenos e adultos. Tamén adestra a equipos directivos de empresas en todo o mundo e a equipos deportivos. É conferenciante e divulgadora habitual e en 2023 publicou o libro ‘Sorprende á túa mente: adestra o teu cerebro e descobre o poder de transformar a túa vida’ (Ed. Planeta).

DEIXA EN PAZ O TEU CEREBRO

Durante a que se supoñía unha das etapas máis satisfactorias da súa vida, un mozo e exitoso David do Rosario nadaba no descontento: “Sentía unha sensación sen carga insoportable”. Pero as ferramentas do método científico (as mesmas que lle facían alcanzar a cima da súa carreira e o fondo da súa experiencia vital) axudáronlle a atopar a orixe do seu desasosego. Así é como enarborou o ámbito do que é pioneiro: a neurociencia aplicada no día a día.

David do Rosario estudou Enxeñería Técnica en Telecomunicacións na Universidade de Alacante e un Máster en Enxeñería Biomédica na Universidade de Barcelona. No seu afán por coñecer o cerebro humano colabora con universidades e institucións internacionais e lidera o experimento mundial ‘How the world feels’. O seu traballo valeulle numerosos recoñecementos como o premio da Comunidade Valenciana ou o prestixioso premio Nacional de Telecomunicacións. É autor do superventas ‘O libro que o teu cerebro non quere ler’ e ha coescrito ‘A bioloxía do presente’.

Nas súas investigacións analiza as redes que tecen o medo, a confianza e navega polos segredos do pensamento para facer que a ciencia nos axude no cotián. “Atopámonos un reto: deixar unicamente de pensar a vida e comezar a vivila”, conclúe.

O CONTO DO GUERREIRO QUE DESCUBRIU A PAZ INTERIOR

Cales son os segredos da paz interior? Como alcanzar ese benestar mental nun mundo con tanto ruído e distraccións? Mónica Esgueva, experta en desenvolvemento persoal e escritora, ofrece algunhas claves para conseguilo. Desde a súa experiencia e aprendizaxes, Esgueva fala de temas tan fundamentais como a serenidade, a aceptación, o altruísmo, a atención, o desapego e o silencio. Piares para unha vida con máis sentido, máis consciente e cunha adecuada xestión emocional.

Desde hai máis de 15 anos, Mónica Esgueva dedícase á transformación das persoas. Ela mesma afrontou un cambiou profundo cando decidiu renunciar a “unha vida chea de todo, pero que me facía sentir baleira”, explica. Admiradora do monxe budista Matthieu Ricard, a quen coñeceu persoalmente, Mónica Esgueva estudou cos lamas en Nepal para entender os seus ensinos e lograr inspiración, co obxectivo de vivir unha vida máis plena e de axudar a outros a conseguilo. Está considerada un referente no mundo hispano por axuntar os mellores ensinos das correntes oriental e occidental. É pioneira na introdución do Mindfulness en España e experta en meditación, desenvolvemento espiritual e conciencia. Tamén é autora de nove libros de desenvolvemento persoal, entre os que destacan os best-sellers ‘Mindfulness: unha guía práctica’ (Ed. Planeta) e ‘Cando sexa feliz’ (Ed. Urano). Neste ano, 2024, publicou o seu primeiro libro en inglés, ‘The 7 levels of Wisdom’ (Ed. John Hunt Publishing). Apaixonada doutras xentes e culturas, percorreu máis de 110 países e residiu en Asia, Tanzania, París e Londres.