O QUE MÁIS NECESITA UN ADOLESCENTE É UN ADULTO QUE SE FAGA CARGO

Interdependencia, autonomía e intimidade. En que consisten e por que son necesarias para construír relacións sas? Para o experto en relacións Arun Mansukhani, as relacións interpersoais son unha oportunidade para descubrir como somos e evolucionar a través do outro. Cuestións como ter un bo círculo de apoio e crear vínculos próximos son determinantes para gozar dunha mellor saúde e unha vida máis longa: “As investigacións científicas confírmannos que as relacións sas teñen moito que ver coa saúde física, mental e emocional. Sabemos que as persoas que teñen relacións sas viven máis”, afirma.

Mansukhani explica a importancia de adoptar un rol adulto emocional e establecer relacións horizontais en calquera ámbito da nosa vida. Unha viaxe cara á introspección cheo de autocoñecemento, autoaceptación, autocompasión e autocoidado, algo complexo que require de vontade e compromiso para darnos aos demais desde un lugar san.

Arun Mansukhani é psicólogo e sexólogo especializado no tratamento de ansiedade, depresión, trauma psicolóxico e terapia de parella. Tras máis de 30 anos de traballo de campo, charlas e cursos, segue namorado do seu día a día no que contempla a saúde desde unha perspectiva integral: “A distinción psicolóxico, físico e biolóxico é totalmente artificial, facémola nós porque estudamos desde aí pero as situacións traumáticas teñen influencias profundísimas sobre a saúde física, emocional e psicolóxica”.