ASERTIVIDADE

 

A xestión das emocións, respectar e saber dicir que non, son algúns dos principios fundamentais das relacións humanas segundo a doutora en psicoloxía Clínica e da Saúde, Laura Vermellas-Marcos. Esta especialista destaca a familia como a primeira escola e a contorna de convivencia ideal para aprender a manexar as emocións. “Convivir non é fácil, estamos a falar de como xestionamos os conflitos, as nosas emocións e como establecemos límites”. A través dos seus libros, entre os que destacan: ‘A familia’, ‘Somos cambio’, ’Falar e aprender’, Vermellas-Marcos bríndanos a oportunidade de observar diferentes aspectos da condición humana: como favorecer unha autoestima positiva, o impacto que teñen as relacións familiares no desenvolvemento emocional ou que é a asertividad e como podemos axudar aos nosos fillos a que sexan máis asertivos. “As persoas  asertivas saben o que queren, saben o que pensan e tómanse o tempo para pensar, para decidir e para actuar", reflexiona. Laura Vermellas-Marcos foi seleccionada entre as Top 100 Mulleres Líderes en España e colabora con institucións dedicadas a diversos temas sociais e de saúde mental.