PAUTAS PARA QUE OS NOSOS FILLOS MEDREN EMOCIONALMENTE FORTES

“Sabemos moito hoxe en día dos estilos de crianza que poden danar aos nosos fillos”, explica a doutora e psiquiatra Rosa Molina. “Podemos ter en conta cinco craves fundamentais para educalos”, explica.

Para a doutora Rosa Molina, “o corpo é o escenario das nosas emocións”. Segundo defende, corpo e mente van ligados e deben entenderse como un conxunto no que a saúde física e a mental deben ir sempre da man. Para ela, entender as nosas emocións e aprender hábitos saudables axúdanos a coidar do noso cerebro e obter un maior benestar.

Rosa Molina é especialista en psiquiatría da sanidade pública madrileña, Doutora pola Universidade Complutense de Madrid e máster en Neurociencias. Tamén é docente universitaria e coordina a sección de Neurociencia Clínica da AEN (Asociación Española de Neuropsiquiatría). Cunha ampla experiencia en neuropsiquiatría e psicogeriatría, actualmente realiza unha importante actividade de divulgación en saúde mental a través das súas redes sociais e do podcast De Pel a Cabeza. É autora de dous libros de divulgación en saúde e saúde mental: ‘Unha mente con moito corpo. Entende as túas emocións e coida da túa saúde mental’ (2021) e ‘O teus microtraumas. Como identificar as túas feridas emocionais para que o teu pasado non condicione o teu futuro’ (2023).