Tombarse ao sol e escoitar música cos auriculares durante un día de piscina ou praia; acudir aos concertos dos festivais que cada ano amenizan o verán, bailar ata altas horas da noite nas discotecas... Son actividades lúdicas que non parecen implicar un risco para a saúde, en concreto a auditiva, pero poden chegar ser perigosas se non se toman as precaucións adecuadas. Porque, segundo alertan os especialistas, a exposición prolongada a sons ou ruídos elevados xera perdas de audición irreversibles, sobre todo nos mozos, que son os que máis están expostos e os máis temerarios á hora de escoitar música a volumes moi altos.
A OMS alerta de que 1.000 millóns de mozos teñen risco de sufrir perdas de audición por escoitar música moi alta. 43 millóns de persoas de entre 12 e 35 anos xa teñen danos. Non é raro ver nas consultas de Otorrinolaringoloxía a pacientes que non cumpren os 30 con perdas auditivas propias da poboación maior.
Co obxectivo de non chegar a estas situacións a OMS avoga polo que se coñece como «a regra do 60-60», que consiste en non escoitar música con reprodutores persoais durante máis dunha hora ao día e a un nivel máximo do 60% dá capacidade de son do dispositivo.
Non é menos importante fixarse non tipo de dispositivo. Así, hai que asegurarse de que cumpra a lexislación europea e é conveniente que teña a opción de «axustes» para poder fixar ou volume recomendado pola Unión Europea (85 dB como límite estándar na saída de son).
A Seorl-CCC recomenda que se hai unha exposición a 100 decibeis (dB) non se debería facer por máis dun cuarto de hora ao día para evitar dano, e se se fai a 110, non máis dun minuto. Ademais, o ruído chega ao limiar da dor cando se superan os 125 dB e pode ser insoportable aos 140.
Outra cuestión pendente son as visitas ao especialista. A Academia Americana de Pediatría, recomenda que entre os 11 e os 14 anos e entre os 15 e os 17 realícese unha avaliación, co fin de detectar dano auditivo nos tons máis altos. En España non existe unha recomendación clara, polo que é o pediatra de Primaria quen valora a área auditiva e detéctanse alteracións remite ao especialista.
Coidemos os nosos oídos!
FONTE: Gema Suárez e Adrián Cordellat/elmundo.es
