OPINIÓN E COMENTARIO

Así debes respirar para cambiar a túa vida

Físico e doutor en Neurociencia, Gustavo G. Díez converteuse en referente do estudo do cerebro humano, a cognición, o sono, a respiración consciente e os procesos de toma de decisións.

Cunha sólida base científica e unha visión aplicada á investigación e a divulgación o físico destaca polo seu enfoque analítico, a integración de neurociencia e comunicación científica, e a súa capacidade para trasladar o coñecemento a contextos de impacto en educación, ciencia e sociedade. 

Que é a síndrome do corazón roto?

Aurelio Rojas é cardiólogo e unha das voces emerxentes da divulgación médica en España. No seu traballo combina a práctica clínica coa comunicación en saúde, cun obxectivo claro: axudar ás persoas para comprender mellor o seu corazón e a previr a enfermidade cardiovascular desde os hábitos cotiáns.

Formado en Medicamento e especializado en Cardioloxía, Rojas centra a súa mensaxe na prevención, o estilo de vida e a importancia de detectar a tempo os factores de risco. Nesta conversación insiste en que o corazón non só enferma polo colesterol, a hipertensión ou o sedentarismo, senón tamén pola tensión crónica, o mal descanso, a soidade e a falta de coidado emocional.

Cunha linguaxe clara e próxima, Aurelio Rojas defende un medicamento preventivo baseado en pequenos cambios sostidos: moverse a diario, seguir unha alimentación natural, descansar mellor, recoñecer os síntomas de alerta e consultar cando algo non vai ben. A súa mirada lembra que coidar o corazón non é só evitar a enfermidade, senón aprender a vivir con máis enerxía, conciencia e calidade de vida.

“A vida é un salón de clases e todos somos estudantes”

Carla Morrison naceu e creceu en Tecate, Baixa California, nunha familia marcada pola mestura de raíces mexicanas e estadounidenses. Desde pequena, a música foi o seu refuxio e salvación, acompañándoa en momentos de tristeza e confusión. A súa carreira comezou de xeito independente, xestionando ela mesma as súas presentacións e enfrontando retos como muller na industria musical.

A súa honestidade e sensibilidade levárona a conectar con miles de persoas a través de cancións como Déixenme chorar e Desfruto, esta última convertida nun éxito global anos despois do seu lanzamento. Morrison colaborou con artistas como Juan Gabriel e J Balvin, e a súa música foi recoñecida pola súa autenticidade e capacidade de abordar temas como a saúde mental e a vulnerabilidade.

Tras buscar refuxio en París, atopou nesa cidade un espazo para o anonimato, a aprendizaxe e a reinvención privado e artística. Carla decidiu non ser nai, proceso que a levou a unha reflexión profunda sobre a maternidade e a identidade feminina. Hoxe, segue compoñendo e compartindo a súa visión sobre a vida, o amor e a aprendizaxe colectiva.

Historias con humanidade nun mundo violento

Embaixadora de National Geographic, fotógrafa e cineasta, o traballo de Ami Vitale levouna a máis de 100 países. Comezou documentando conflitos armados en todo o mundo ata a actualidade, na que narra historias de esperanza vinculadas á conservación da natureza. Gañadora do World Press Photo e considerada Fotógrafa do Ano pola National Press Photographers Association (NPPA), Vitale viviu con comunidades indíxenas, durmido xunto a rinocerontes e retratado a loita pola supervivencia de especies en perigo coma se fosen historias de amor.

Un dos relatos que contou a súa lente impactou na súa vida e na de millóns de persoas de todo o mundo. Foi cando fotografou a Sudán, un rinoceronte branco do norte, o último macho da súa especie. O seu estilo definiuse a través de “fotografías con alma”: imaxes que nos falan do planeta como un ser vivo, profundamente conectado coa nosa existencia. E é que Vitale cree na fotografía como unha linguaxe para a empatía e o cambio, porque para ela, contar unha historia visual non é só captar a luz: é transformar a mirada. Nas súas palabras: "cando nos consideramos parte da natureza, comprendemos que salvar a natureza é salvarnos a nós".

O erro máis común á falar de karma

O lama Rinchen (Khenpo Rinchen Gyaltsen) é monxe budista e mestre de meditación formado na tradición tibetana. Nado no Uruguai e criado entre América e Asia, iniciou desde mzo unha procura espiritual que o levou a profundar no estudo da mente e o desenvolvemento interior.

Tras anos de formación en India e Nepal, onde realizou estudos filosóficos e retiros prolongados, recibiu a guía de grandes mestres tibetanos que marcaron o seu camiño. O seu percorrido caracterízase por un enfoque gradual, honesto e profundamente humano do crecemento privado.

Actualmente comparte os ensinos do budismo con persoas de distintos contextos, crenzas e culturas, achegando a meditación e a sabedoría ancestral á vida cotiá como ferramentas para reducir o sufrimento e vivir con maior claridade, compaixón e sentido.

Tres cousas que perderemos coa intelixencia artificial

José Ignacio Latorre é un referente internacional en computación cuántica e intelixencia artificial. Actualmente dirixe o Centre for Quantum Technologies de Singapur e está considerado unha das voces máis influentes na divulgación científica e tecnolóxica.

Nos últimos anos, centrou parte do seu traballo en explicar como tecnoloxías como a intelixencia artificial e a computación cuántica transformarán as nosas vidas. Neste contexto, participou en iniciativas orientadas a preparar á sociedade para os cambios que traerán estes avances.

Latorre invítanos a entender o futuro con criterio e sen medo, á vez que defende a necesidade de regular a tecnoloxía para garantir que estea ao servizo de todas as persoas e non só duns poucos.

Este é o cadro que che cura o desamor

Pablo Ortiz de Zárate é un xornalista e divulgador apaixonado pola arte e o seu impacto na vida cotiá. O seu traballo céntrase en explorar como a cultura e a estética poden influír no noso benestar emocional e mental, achegando a arte a unha mirada máis práctica e transformadora.

Ao longo da súa traxectoria, investigou a relación entre arte, neurociencia e psicoloxía, mostrando como a contemplación artística pode adestrar habilidades como a atención e a empatía.

Convencido de que a arte é unha ferramenta accesible para todos, promove unha forma de mirar máis consciente e pausada, capaz de axudarnos a comprender mellor as nosas emocións e a vivir con maior equilibrio e sentido.

Estamos sós no universo?

Christophe Galfard é físico teórico e divulgador científico, recoñecido pola súa capacidade para explicar os grandes conceptos do universo de forma accesible e emocionante. Doutoramento na Universidade de Cambridge, traballou xunto a Stephen Hawking, unha das figuras máis influentes da física contemporánea.

O seu labor céntrase en achegar a ciencia ao gran público, transformando teorías complexas en relatos comprensibles que espertan a curiosidade e o asombro. A través dos seus libros e conferencias, busca que calquera persoa poida entender como funciona o universo.

Convencido de que a ciencia é unha ferramenta para ampliar a nosa mirada, Galfard defende que comprender o cosmos non só nos dá respostas, senón que tamén nos axuda a convivir mellor coa incerteza e o descoñecido.