OPINIÓN E COMENTARIO

OITO PASOS PARA SER MÁIS RESILENTE

As palabras de Javier Iriondo están cheas de inspiración, motivación e humanidade. Nacen da súa propia experiencia de superación. Iriondo coñeceu o éxito absoluto como deportista profesional, pero tamén o fracaso, a crise, a ruína, o derrube e a decepción. A súa vida deu un envorco de 360º e, da noite para a mañá, tivo que enfrontarse a unha forte crise vital, profesional e persoal. Perdeu a confianza e a motivación.

Pero isto levoulle a facerse preguntas máis profundas e a buscar respostas máis humanas. Buscou solucións e aprendeu o camiño para sobrepoñerse aos retos e caídas da vida. Desde entón, axuda a outras persoas para lograr unha vida con máis sentido, plenitude e conciencia, a través das súas conferencias e dos seus libros inspiracionales. O último deles, titulado ‘Este é o teu momento’ (Planeta, 2023), é unha novela baseada nunha historia de amor propio e loita persoal que nos convida a reflexionar sobre o sentido das nosas vidas. “Todo cambio importante e significativo, empeza por un cambio interior”, defende Iriondo.

Este loitador incansable e “eterno aprendiz” -como lle gusta definirse- ínstanos a reflexionar sobre os nosos desexos e aspiracións, anímanos a vivir con maior autenticidade e, tamén, convídanos a ser protagonistas conscientes do noso propio desenvolvemento persoal.

NON CREO NA SORTE, UN É O PROPIO ARQUITECTO DA SÚA VIDA

“Sempre crin que todos podemos. Non importa quen es, de onde vés ou a túa condición social”. Para Quispe “o ceo non é o límite” e se isto non o é, tampouco o serán as túas circunstancias: “Se eu puiden, ti tamén podes”. Aracely Quispe é unha destacada enxeñeira aeroespacial da NASA que dedicou a súa vida para desafiar os límites da exploración espacial e contribuír ao avance da tecnoloxía aeroespacial.

Desde pequena mostrou un profundo interese pola ciencia e as estrelas, alimentando o seu soño de alcanzar o cosmos. Con gran dedicación e enxeño, Quispe levou a cabo un papel crucial en diversos proxectos espaciais, desde o deseño de satélites ata a planificación de misións interplanetarias. Destacando a súa contribución ao desenvolvemento do telescopio espacial James Webb, unha peza fundamental para a investigación astronómica avanzada.

Ademais do seu labor na NASA, Quispe dedica tempo a inspirar a futuras xeracións participando activamente en programas educativos e conferencias. A súa visión é a dun futuro no que a diversidade e a innovación impulsen os límites da exploración espacial. Un compromiso inquebrantable co avance científico e tecnolóxico para crear un mundo que una ceo e terra achandando o camiño a nova xeración de científicas que aspiran a alcanzar as estrelas.

PODE CAERCHE MAL O TEU PROPIO FILLO?

O papel aguántao todo, pero a práctica é moi diferente. Para a psicóloga Sara Tarrés, a crianza ten asperezas que só se aprecian unha vez que se exerce. Ata ese momento o discurso que impera está enmascarado de expectativas e ilusións sobre quen seremos como proxenitores e como deberían de ser os nosos fillos. Ante ese caldo de cultivo, a realidade imponse e destapa un tema tabú: Pode caerche mal o teu propio fillo? A súa resposta é clara: “Ocorre e dáse con moita máis frecuencia da que nos cremos, pero fálase pouco diso porque temos medo a expresalo porque se nos xulga”.

Unha das claves para chegar á orixe destes sentimentos é coñecerse, cuestionarse e comunicarse desde o amor para non ir en piloto automático e facer unha xestión emocional máis natural, liviá e realista: “Unha cousa é sentir a emoción e outra cousa é que facemos con esta emoción. Imos sentir, escoitar, mirar máis aló das palabras e conectar coa nosa esencia sen xuízos nin comparacións”, engade. Só así se é referente.

Sara Tarrés é psicóloga especializada en Psicopatología Infantoxuvenil, membro do Grupo de Traballo en Intelixencia Emocional do Colexio Oficial de Psicoloxía de Catalunya desde 2018. Ademais de asesora e directora en sesións de reeducación para pais, mestres e profesores. Desde 2012 divulga contidos sobre psicoloxía, crianza e educación no seu blog Mamá Psicóloga Infantil, e é autora dos libros O meu fillo cáeme mal e As miñas emocións ao descuberto.

CANELÓNS: UN RELATO SOBRE O FINAL DA ADOLESCENCIA

“Escribir historias ou dicilas en voz alta fascíname, porque nese corpiño, nesa especie de gaiola do soneto, nesa regulamentación arbitraria pero necesaria, atopo un xoguete”. A súa esencia multifacética deu vida a novas formas de exploración e comunicación audiovisual. Cun agudo sentido do humor e unha creatividade inesgotable, o escritor Hernán Casciari non fixo outra cousa que ler e escribir desde pequeno: “Teño a sensación permanente de que escribir sálvame”. Unha apertura de camiños que nos convida a seguir xogando, como a el gústalle.

A lectura e a escritura foron os seus dous grandes mestras no “carrusel da vida”, e a educación un piar fundamental para chegar á sociedade. Con perspicacia e apertura mental, Casciari ve a maxia nos aspectos máis simples convertendo realidades cotiás en historias extraordinarias cheas de paixón e de identidade.

É fundador da revista Orsai, unha plataforma creada xunto a un grupo de colaboradores, que desafía as normas do xornalismo tradicional ao enfocarse na innovación e a calidade literaria. Na actualidade, a comunidade Orsai converteuse nun faro para escritores e lectores que buscan historias auténticas e orixinais, pero sobre todo, a posibilidade de existir doutra maneira.

A HISTORIA DUN ERRO QUE AMEAZA Á NOSA CIVILIZACIÓN

Unha botella de plástico pode tardar ata mil anos en descompoñerse. Unha, mil anos. E cada minuto véndense un millón de botellas de plástico no mundo. Cada minuto, un millón. Uns datos vertixinosos que chocan co uso que lle damos a este material e que se traducen nuns dos maiores problemas ambientais aos que se enfronta o ser humano. “Hai unha cousa que unha civilización intelixente xamais debería facer con semellante material, con semellante tecnoloxía, e é utilizala para fabricar cousas deseñadas para converterse en lixo”, sentencia o economista Manuel Maqueda.

Licenciado en Economía pola Universidade Complutense de Madrid e en Dereito pola UNED, Maqueda é o primeiro profesor de Economía Circular e Regenerativa en Harvard. Este experto en contaminación por plásticos é fundador de varias ONG e empresas sociais e tamén codirector de Albatross, un documental que expón a situación destas aves mariñas acosadas pola inxestión do lixo plástico no océano Pacífico. Nun mundo con excedente de información, o profesor aposta por buscar solucións desde o pensamento sistémico e advirte da aceleración silenciosa dos problemas aos que nos enfrontamos. “En principio, parece que non ocorre nada e, de súpeto, catapún. O cambio climático, a perda de biodiversidade… Todas as alteracións que hai nos ecosistemas son funcións exponenciais”, avisa o experto.

Os esforzos de Manuel Maqueda céntranse en deixar un mundo mellor ás próximas xeracións: “O meu traballo, na educación e nas ONG, ten ese obxectivo: ser un bo devanceiro e facer honra a este tempo tan especial e tan importante que nos tocou vivir”.

O PODER DE VIVIR O PRESENTE

“Era a muller caracol”, lembra con alegría Mercè Brey ao referirse ao seu pasado profesional, unha brillante carreira na banca que a levou durante varias décadas para percorrer o mundo. Das súas viaxes, ademais dunha gran bagaxe financeira, recolleu varias aprendizaxes na súa caparazón vital: “aprendín o valor da diversidade, que a humildade che abre a mente e que existen novas maneiras de liderar”, asegura a agora experta en liderado e diversidade.

Brey estudou Ciencias Empresariais, un máster en Finanzas Internacionais e Comercio Exterior, un posgrao en Integración Europea e outro en Dirección de Vendas. En liña coa súa formación tivo diferentes responsabilidades en banca e dirixiu unha cámara de comercio. Pero a súa experiencia e interese polas relacións interpersoais expandiron o seu coñecemento. Hoxe, Brey traballa en prol da transformación das persoas e as organizacións. Creou a consultora BLUE, un espazo de desenvolvemento para co-crear un novo estilo de liderado e escribiu varios libros: Es o mellor que che pasou… QUÉRETE!’ ou Alfas e Omegas, o poder do feminino nas organizacións, onde narra como o equilibrio entre o feminino e o masculino xera benestar ás persoas e rendibilidade ás organizacións. A millonésima muller é o seu último traballo. A súa visión do liderado incluyente é unha clara aposta por unha sociedade moito máis sostible e equitativa.

NUN MUNDO EN BRANCO E NEGRO OS QUE AMAMOS ÉNCHENNOS DE COR

Gabriel Rolón é un recoñecido psicanalista e escritor cuxa traxectoria está marcada pola curiosidade e a habilidade innata para conectar coas experiencias cotiás das persoas. A súa travesía académica non só foi un proceso de “aprendizaxes e fracasos”, senón tamén unha procura constante para atoparse consigo mesmo e ser quen realmente é.

O seu carisma e capacidade para comunicar temas psicolóxicos de maneira clara convértenlle nun referente na divulgación psicolóxica, levando a introspección a millóns de fogares e inspirando ás persoas para reflexionar sobre as súas propias vidas. O psicanalista sostén que nos atopamos na era da incomunicación e o desencontro, e insiste en “comunicarnos de verdade e usar palabras que nos representen”.

Como autor e apaixonado da arte, Rolón plasmou os seus coñecementos e experiencias en libros, teatro e diferentes medios audiovisuais. Obras como Palabras cruzadas, Historias de diván e Os padecentes entre outros, son testemuños da súa pericia para combinar a profundidade da psicanálise con narrativas cativadoras motivadas polo desexo de compartir historias cheas de vida.

TIBURÓNS: GARDIÁNS DOS OCÉANOS

Carece de branquias pero é un animal acuático. O fotógrafo submarino Rafael Fernández medrou nunha gran cidade, lonxe do mar, pero os seus xoguetes infantís eran lentes, tubo e aletas. Da man do seu pai, tamén fotógrafo submarino, comezou a mergullar aos 7 anos e aos 16 fixo a súa primeira inmersión cunha cámara de fotos. “Iso cambiou a miña maneira de ver o fondo mariño”, recoñece. O mozo Fernández asegura pasar máis tempo baixo a auga que en terra firme e mergullou os mares de todo o mundo impulsado pola curiosidade e a sede de aventura. “Un 90 % do océano está sen explorar, coñécese menos que o espazo exterior, e todas esas historias están alí. É ben bonito buscalas e tentar captalas”, recoñece o submarinista.

Por encima do ánimo trotamundos está o seu propósito de preservar a saúde do medio ambiente: estudou enxeñería e especializouse en enerxías renovables na Universidade Rei Xoan Carlos. Pero pronto chegaron os recoñecementos polas súas imaxes subacuáticas, sendo o fotógrafo máis novo en gañar o Campionato do Mundo e de Europa, ou o Underwater Photographer of the Year, en 2022.

Rafael Fernández é storyteller de National Geographic e dedica hoxe todos os seus esforzos en concienciar sobre a necesidade de protexer o verdadeiro pulmón do planeta: os océanos. Para xustificar o seu amor por ensinarnos o que sucede baixa a auga recorre ás palabras de Jacques Cousteau: “Só amamos e protexemos aquilo que coñecemos”.