OPINIÓN E COMENTARIO

Amor e límites para axudar ao teu adolescente

Que necesidades emocionais teñen os nosos fillos?, como crialos para que se convertan en adultos mentalmente sans e resilientes?, a que dificultades enfróntanse os pais e nais de hoxe? A estas e outras moitas preguntas responde María Velasco, psiquiatra e psicoterapeuta especialista en nenos e adolescentes. “Vivimos nunha sociedade que non permite nin aos pais nin aos fillos vivir unha infancia e unha adolescencia mentalmente sas. A soidade e a falta de axuda, así como as esixencias sociais, son algunhas das causas de que os pais e as nais non poidan satisfacer as necesidades dos nenos e adolescentes”, explica. No seu libro, Criar con saúde mental, a doutora Velasco une a análise ás propostas para axudar aos pais e nais actuais a criar aos seus fillos, co obxectivo de que se convertan en adultos mentalmente sans, capaces e resilientes.

María Velasco é licenciada en Medicina e Cirurxía pola Universidade de Alcalá de Henares. Especialista en Psiquiatría, ten un máster en ‘Psicoterapia Integradora’ e outro en ‘Psicopatoloxía e en Psicoterapia do Niño e do Adolescente’. Na actualidade, é psiquiatra adxunta no Hospital Universitario Ramón e Cajal, docente de MIR e PIR e psicoterapeuta privada especializada en nenos, adolescentes e familias. Colaborou como especialista en numerosos medios de comunicación e coa Fundación Querer. En 2023 publicou Criar con saúde mental. O que os teus fillos necesitan e só ti pódeslles dar, da editorial Paidós.

Procusto, un mito contra a polarización

Que nos está conducindo á polarización? Por que estamos tan obsesionados coa felicidade? Como impactan as redes sociais nas nosas vidas? Son algúns dos temas que analiza o filósofo José Carlos Ruiz. Como investigador da chamada ‘Hipermodernidade’, a este profesor universitario preocúpalle o impacto das novas tecnoloxías nas mentes do século XXI: “Debemos ter sempre presente a diferenza entre o real e o virtual, para que o noso ‘avatar’ virtual non se converta no eixo das nosas vidas”, afirma. José Carlos Ruiz apóiase nos mitos da Antiga Grecia para explicar algúns dos procesos sociais do mundo contemporáneo. Para el, é fundamental que os mozos e mozas asenten un código de valores e nutran “o seu eu real”, antes de achegarse ao mundo virtual: “Cada vez que abrimos a pantalla sen criterio, é a pantalla quen nos vai configurando o criterio e o pensamento”, sostén. Crítico coa sociedade contemporánea, asegura que a felicidade do século XXI converteuse nun instrumento de tortura baseado nunha “check list” marcada polas tendencias. Como antídoto contra todo isto, propón o poder do pensamento crítico.

José Carlos Ruiz doutorouse en Filosofía Contemporánea cunha tese sobre o ‘Hiperindividualismo’. Como investigador, os seus intereses céntranse na análise da sociedade do século XXI e na aproximación da filosofía ao cotián. Desde hai dez anos, é profesor na Universidade de Córdoba (España), onde desenvolve dúas liñas de investigación: a construción da identidade e o pensamento crítico. Durante 20 anos foi profesor de secundaria e bacharelato, polo que asegura que “a docencia é unha artesanía”. Tamén é colaborador habitual en prensa e exerce como asesor filosófico para a Cadea SER, no seu espazo Máis Platón e menos WhatsApp. En 2022 recibiu a Bandeira de Andalucía das Ciencias Sociais e as Letras. É autor de varios títulos, entre os que destacan A arte de pensar (2018), A arte de pensar para nenos (2019) e Filosofía ante o desánimo (2021). Neste ano 2025 publicou a súa primeira novela, Unha muller educada (Ed. Destino), na que os personaxes reflexionan sobre temas universais como a sinceridade, a culpa ou a soidade; desde un punto de vista filosófico.

“O Guernica de Picasso é un símbolo da loita pola liberdade e a paz“

Amanda de la Garza é subdirectora artística do Museo Reina Sofía, onde o seu amor pola arte e os museos reflíctese no seu enfoque innovador e crítico. A súa paixón pola arte consolidouse tras unha experiencia transformadora ao contemplar A habitación vermella de Matisse en San Petersburgo, o que reafirmou a súa conexión profunda coa arte. Amanda sostén que a arte non é universal, senón unha experiencia estética que conecta a nivel sensorial, intelectual e espiritual. Traballou no Museo Universitario de Arte Contemporánea da UNAM, onde tamén estudou, e valora a integración plástica de Ciudad Universitaria.

Amanda defende a arte como unha construción social que desafía convencións e fomenta a imaxinación, destacando a importancia das experiencias estéticas na vida cotiá. A súa visión da arte inclúe unha reflexión sobre o mercado da arte, na que salienta que o valor dunha obra vai máis aló do seu prezo. Ademais, promove a arte como un espazo de posibilidade e reflexión, onde os museos xogan un papel crucial na preservación destas experiencias significativas.

As misteriosas historias do Titanic

Escribir salvoulle a vida cando era unha nena tímida e retraída pero, tamén, cando perdeu ao seu marido e ao seu pai. A escritora Carmen Posadas explica que o secreto da vida está en “non perder nunca a curiosidade nin o entusiasmo”. Para ela, tamén é importante “ter a sensación de que o que fas impórtalle a alguén”. Asegura que a escritura é un acto moi solitario e que os novelistas son como náufragos que viven nunha illa deserta, lanzando mensaxes ao mar nunha botella: “Nunca sabes a que outro náufrago vai chegar”. A Carmen Posadas apaixónalle o que os franceses chaman a ‘petite histoire’, ou aquelas anécdotas da historia que serven para reflectir unha época ou un personaxe. As súas obras caracterízanse polo humor sutil, un agudo sentido da observación e unha mirada crítica cara ás dinámicas do poder. Posadas afirma que os “personaxes malos" son moito máis interesantes “porque teñen máis arestas”. E conclúe: “Moitos dos grandes personaxes da literatura son seres infames”.

Carmen Posadas destacou tanto no mundo da literatura como no do xornalismo. É columnista habitual na revista XL Semanal e colaborou noutros medios de comunicación recoñecidos, como os xornais El País e ABC. Ao longo da súa carreira, abordou diversos xéneros, entre eles a novela, o ensaio e a literatura infantil. A súa primeira novela, Cinco moscas azuis, foi un éxito inmediato e consolidouna como unha autora prometedora. Pero foi a súa novela Pequenas infamias a que a catapultó á fama internacional. Por ela obtivo o Premio Planeta en 1998, consolidándoa como unha das escritoras máis importantes da literatura hispana contemporánea. Outros galardóns que recibiu son o premio Apeles Mestres de Literatura Infantil, o Premio de Cultura da Comunidad de Madrid e o Premio das Letras do Ateneo, entre moitos outros. As súas obras foron traducidas a máis de trinta idiomas. En 2024 publicou a súa última novela: O misterioso caso do impostor do Titanic (Espasa).

“A batalla máis difícil da miña vida gañeina abaixo do ring”

Julio César Chávez, nacido en Ciudad Obregón, Sonora, e radicado en Culiacán, Sinaloa, é un exboxeador profesional que deixou unha pegada indeleble no mundo do boxeo. 90 pelexas invicto, seis campionatos mundiais, e un récord Guinness de 37 pelexas de campionato do mundo, pero a súa vida non estivo exenta de desafíos. Tras enfrontar unha dura batalla contra a adicción, leva xa 16 anos limpo, convertendo esta loita na súa maior vitoria persoal.

Hoxe, Chávez dedica o seu tempo para axudar a outros a superar problemas de adicción a través das súas clínicas especializadas. Ademais, comparte a súa experiencia de vida en pláticas motivacionais, inspirando a moitos coa súa historia de superación. A pesar do seu retiro, o agarimo e respecto do público cara a el permanecen intactos, reflectindo o seu impacto tanto dentro como fose do ring.

A historia de Benxamina ou o amor fosilizado

Licenciado en Bioloxía Evolutiva e Antropoloxía, cunha incansable curiosidade por desentrañar as orixes do ser humano, o paleontólogo Ignacio Martínez Mendizábal foi peza crave no descubrimento de fósiles que redefiniron a nosa comprensión das primeiras migracións e do comportamento do Homo antecessor. Catedrático de Antropoloxía Física na Universidade de Alcalá (Madrid), o seu nome está estreitamente vinculado aos achados nos xacementos de Atapuerca (Burgos), desde 1984.

Entre os seus descubrimentos destacan restos óseos que evidencian o desenvolvemento temperán do pensamento simbólico, a colaboración e a vida prehistórica en comunidade, que o levou a recibir xunto ao seu equipo o Premio Príncipe de Asturias de Investigación Científica e Técnica en 1997. O chamados "Cranio 4", "Cranio 5" e "Benxamina" foron algúns dos grandes fitos do seu traballo, que contribuíron a entender mellor aos nosos devanceiros. "Nunca pensei, na miña carreira como paleontólogo, que me ía a atopar o amor fosilizado, porque iso é o que é Benxamina, o amor fosilizado, que fala do mellor das persoas. Algo que cientificamente é moi interesante porque Darwin pensaba que o amor fora un dos motores da evolución humana", describe.

Martínez Mendizábal é autor de obras como O primate que quería voar, unha reflexión sobre a evolución humana narrada de maneira accesible e cativadora, e coautor dos libros A especie elixida e Amalur, en colaboración con Juan Luis Arsuaga, que ofrecen unha mirada divulgativa sobre a evolución e a relación do ser humano coa natureza.

O compromiso coa vocación científica do paleontólogo contribuíu non só ao avance do coñecemento antropolóxico, senón tamén a inspirar o interese pola ciencia nas novas xeracións, a quen aspira a deixar o seu exemplo como legado.

O incrible poder dos nosos sentidos

A súa capacidade para comunicar ciencia de maneira accesible e entretida, converteu a Diego Golombek nun dos científicos máis queridos e respectados de Arxentina. Segundo afirma: “A ciencia está en tódolos lados, na vida cotiá. A ciencia é iso que che pasa cando non te dás conta”. Golombek é doutor en Ciencias Biolóxicas e especialista en cronobiología, a disciplina que estuda os ritmos biolóxicos nos seres vivos, as súas alteracións e os mecanismos de regulación; como o soño, a actividade cerebral ou o sistema endócrino. Asegura que os seres humanos somos “un cerebro con patas, pero tamén un reloxo ambulante”, referíndose á importancia destes ritmos á hora de planificar as nosas vidas: “O soño é tan vital como comer. É fundamental escoitar o noso reloxo biolóxico e aplicalo na nosa vida”. Diego Golombek defende con fervor o poder da curiosidade e o pensamento científico: “Se un pensa cientificamente, cae un pouco menos nos rumbos, é menos prexuizoso, non acepta calquera argumento, pide evidencia”. Para el, esta forma de analizar a realidade inflúe na empatía e na forma que entendemos o mundo: “Iso fainos ser mellores cidadáns e mellores persoas”, conclúe.

Diego Golombek é licenciado e doutor en Bioloxía da Universidade de Bos Aires. É investigador superior do CONICET, profesor na Universidade de San Andrés e profesor titular na Universidade Nacional de Quilmes. Foi Director Executivo do Instituto Nacional de Educación Tecnolóxica (INET) e presidente da Sociedade Arxentina de Neurociencias. Publicou ao redor de 180 artigos científicos e 20 libros, e realizado ciclos televisivos e exposicións interactivas. Recibiu, entre outros, o premio nacional de ciencias “Bernardo Houssay”, a bolsa Guggenheim, o premio Konex de Platino en comunicación, o Premio Latinoamericano de Popularización das Ciencias e a Orde das Palmas Académicas do goberno de Francia. Foi nomeado personalidade destacada das ciencias na cidade de Bos Aires, e coordinou o Programa Nacional de Popularización de Ciencia e Innovación. A UNESCO outorgoulle o premio Kalinga, a maior distinción a nivel mundial en popularización da ciencia.

De Yellowstone a Colombia: o poder da natureza

O emprendedor, economista e autor belga Gunter Pauli, recoñecido mundialmente como o creador do concepto da chamada "Economía Azul", propón unha visión revolucionaria que imita os procesos naturais e o funcionamento do ecosistema para resolver os principais desafíos económicos, sociais e ambientais que afronta o planeta. "Economía azul é o deseño da economía onde imos tentar responder a todas as necesidades de todo o mundo, non soamente dos seres vivos humanos, senón de todos os seres vivos. E responder as súas necesidades básicas co que temos, non con tecnoloxía, coñecemento ou nova ciencia, senón co que xa existe e funciona na natureza", expón.

Ao longo da súa carreira, Pauli liderou proxectos pioneiros que demostraron como a innovación "sostible" pode ser rendible e transformadora. Na década de 1990 fundou Ecover, unha empresa pioneira na elaboración de produtos de limpeza biodegradables nunha fábrica completamente ecolóxica, con cero emisións. Case dúas décadas e 100 casos de éxito e emprendemento despois, Pauli publicou A Economía Azul, onde presentou estas 100 innovacións, ao que seguiu Sexamos tan intelixentes como a natureza.

O seu traballo influíu en gobernos, empresas e universidades de todo o mundo, de Brasil a China, pasando por Europa. Pauli impulsou proxectos tan sorprendentes como a creación de fungos comestibles a partir de residuos do café ou o cultivo de algas no mar Índico, na costa de Zanzíbar, para evitar a pesca indiscriminada con dinamita que destruía os corais e ofrecer un emprego no cultivo de algas a máis de 23.000 mulleres. Máis aló da súa faceta como emprendedor, Pauli é un apaixonado educador que busca inspirar ás novas xeracións a pensar de maneira creativa e rexenerativa. O seu enfoque disruptivo e o seu compromiso cun mundo máis equilibrado convertéronse nun legado inspirador no ámbito da innovación, a educación e a sustentabilidade.