Se o cerebro é unha orquestra, a respiración é o seu director

Nazareth Castellanos é física teórica e doutora en neurociencia pola Universidade Autónoma de Madrid, autora de O espello do cerebro: Neurociencia e meditación e Neurociencia do corpo, combina un intenso labor investigador coa divulgación científica.

Pioneira no estudo da influencia que a meditación ten sobre o cerebro, e apaixonada da comunicación entre cerebro e corazón, para ela, é imposible estudar o cerebro como algo illado, independente do corpo que o habita.

Asegura que nos últimos anos está a vivirse unha auténtica revolución na neurociencia que está a reconciliar o cerebro co corpo, e aceptando que non se pode entender o comportamento humano sen comprender a influencia que o corazón, a respiración ou o intestino, entre outros, teñen sobre o cerebro.

"Pero non só iso - afirma con entusiasmo - existe un fío invisible que nos une a outras persoas, agora mesmo o que está a suceder no meu corpo tamén depende do que está a suceder nos corpos das persoas que eu teño ao redor. Por exemplo, o corazón, a respiración, a postura, e a min isto é algo que me parece moi belo, impresionante, porque nos fala dunha humanidade común e porque nos fai pensar na comunidade, a idea que temos de como podemos impactar sobre os demais e a responsabilidade social que temos"