#Dígochoeu: Non digas *moco de pavo

Expresións galegas para referirnos a que algo ten máis impotancia da que se lle está a dar. Vexamos!

#Dígochoeu

PÓDESE EDUCAR SEN PREMIOS NIN CASTIGOS?

Psicólogo e Máster en Psicoloxía Clínica e da Saúde, especialista en Psicoterapia (EuroPsy Specialist in Psychotherapy), polo Comité Europeo de Acreditación de EuroPsy e o Consello Xeral do Colexio Oficial de Psicólogos. Con máis de 10 anos de experiencia clínica e asesoramento a pais, Alberto Adoitar compaxina a consulta clínica co seu traballo de divulgador en conferencias e colaboracións en prensa, radio e televisión.

No seu videoblog, Pílulas de Psicoloxía, e nos libros “Hijos de pais felices”, ’Nenos sen etiquetas’ e ’A gran guía da crianza’, entre outros, dos que é co-autor, dá resposta ás dúbidas universais sobre educación, desenvolvemento, maternidade e paternidade.

"Resúltanos máis complicado ter fillos a día de hoxe que noutras xeracións? Os que temos sobreviven, temos medicinas que darlles, temos alimentos para que leven á boca, pero o contexto social que acompaña esa crianza é moito máis complicado. Iso ao final lévanos a pensar que a maternidade é algo que se fai en solitario. A parella está moitas veces soa diante da tarefa de criar fillos, de sacar fillos adiante", reflexiona o psicólogo, que achega unhas liñas mestras para superar os retos e dificultades da crianza.

CANTO SABES DE POLONIA? IX

Continúo coa serie adicada a Polonia, un país do centro de Europa e membro da Unión Europea, sendo o gran descoñecido de Europa.

A contestación á pregunta de onte é Vístula. Este rió, o máis importante de Polonia, pola que discorre integramente, ten unha lonxitude de 1.070 km. Nace no suroeste do país a 1.220 m de altitude, na vertente setentrional dos montes Cárpatos, e discorre primeiro en dirección norte, despois este e, por último, oeste. Desemboca no golfo de Gdansk, un entrante do Báltico, despois de dividirse en dous ramais que deixan entre eles un amplo delta.

E imos coa pregunta de hoxe!

9. Cal é o maior lago de Polonia?

- Mamry

- Śniardwy

- Hańcza

Mañá a solución e unha nova proposta!

FONTE: es.wikipedia.org      Imaxes:es.wikipedia.org

SABÍAS QUE... POR QUE CANDO COMEMOS ESPÁRRAGOS OS OURIÑOS CHEIRAN MAL?

O mal cheiro nos alimentos, aínda que desagradable, cumpre unha función evolutiva importante: alertarnos sobre posibles perigos. Os alimentos en descomposición producen cheiros desagradables debido á acción de bacterias e outros microorganismos.

Estes cheiros advírtennos de que o alimento xa non é seguro para comer. Noutros casos, como sucede con algúns cogomelos velenosos, o cheiro nauseabundo advírtenos de que non debemos consumilos.

A capacidade de detectar e evitar cheiros desagradables probablemente evolucionou xunto co sentido do olfacto nos primeiros animais. O olfacto é un sentido crucial para a supervivencia, xa que permite aos animais atopar comida, evitar depredadores e detectar posibles perigos ambientais.

En calquera caso, é importante ter en conta que non todos os cheiros fortes nos alimentos son malos. Algúns, como o queixo azul, o durian, o kimchi ou o repolo teñen un cheiro forte que pode ser desagradable para algunhas persoas, pero non representan ningún perigo para a nosa saúde.

Débese ao proceso de desnaturalización das proteínas que deixa libres os pigmentos adquiridos co alimento

O repolo é unha verdura que pertence á familia das brásicas e que inclúe unha ampla gama de cultivos hortícolas. O responsable do mal cheiro é un composto exclusivo destas plantas que se chaman glucosinolatos, unhas substancias que se producen e almacenan para poder defenderse en caso de posibles ataques por depredadores. Neste suposto prodúcense unhas tesoiras moleculares (mirosinasas) que degradan os glucosinolatos a hidratos de carbono, isocianatos e acedo sulfhídrico.

Se o repolo cocíñase con pouca auga e cócese durante moito tempo os seus compostos de xofre transfórmanse en trisulfuros, que son os responsables do cheiro fétido característico e persistente.

O ácido sulfhídrico é un hidrácido formado por dúas moléculas de hidróxeno e unha de xofre a cal, xunto co carbono e o hidróxeno, forma parte do metanotiol, a substancia que xera o mal cheiro de ouriños tras comer espárragos.

Os talos verdes dos espárragos (Asparagus officinalis) están formados por dous compostos: a asparraguina, un aminoácido, e o xofre. A medida que imos realizando a dixestión esas substancias descompóñense formando, principalmente dúas metabolitos, metanotiol e S-metil tioésteres, que teñen en común o seu mal cheiro cando son eliminadas nos ouriños.

Estas moléculas teñen, ademais, dúas características: son moi volátiles e que se atopan en estado gaseoso a temperatura ambiente, o que fai que se poidan evaporar e viaxar ata as nosas fosas nasais.

A fragrancia do metanotiol prodúcese naturalmente pola descomposición de materia orgánica, como plantas e animais. Pódese atopar en pantanos, humidais e áreas onde hai moita vexetación en descomposición.

En calquera caso, o mal cheiro dos espárragos non é percibido por igual por todas as persoas. Nun estudo publicado na revista BMJ, analizouse unha mostra de case sete mil persoas, ás que se preguntou se eran capaces de percibir ou non o cheiro dos espárragos ao ir ao baño. Tan só o 40% dos participantes recoñecíano.

FONTE: Pedro Gragantilla/abc.es/ciencia

CANTO SABES DE POLONIA? VIII

Continúo coa serie adicada a Polonia, un país do centro de Europa e membro da Unión Europea, sendo o gran descoñecido de Europa.

A contestación á pregunta de onte é Rysy. O relevo de Polonia está dominado por unha gran chaira cunha altitude media de 200 metros que ocupa a maior parte do territorio e está salpicada por pequenos outeiros diseminados polo país. Segundo avánzase cara ao sur, o terrreno vaise elevando ata as altas montañas dos Sudetes (ao suroeste) e os Cárpatos occidentais. Rysy é unha montaña sita xustamente na fronteira entre Polonia e Eslovaquia. O Rysy culmina con tres picos: o máis alto mide 2.503 m e está en territorio eslovaco, como o do suroeste (2.473 m). O situado no noroeste, con 2.499 m contén o punto de maior elevación de Polonia.

E imos coa pregunta de hoxe!

8. Cal é o maior río de Polonia?

- Drwęca

- Raba

- Vístula

Mañá a solución e unha nova proposta!

FONTE: es.wikipedia.org      Imaxes:es.wikipedia.org

#DígochoEu: #CIBERCARRACHOS: Sabes o que é 'COO'?

Sabes que é COO? Atentos á explicación de Esther!

#DígochoEu

#DígochoEu: Non confundas a mola cunha moa

Estas dúas palabras son moi diferentes. Fíxate!

#DígochoEu

QUE PODEMOS APRENDER DOS NENOS?

“Que os nenos sexan máis baixiños non significa que sexan inferiores a nós e que non sexan dignos de ser tratados con amor e con respecto”, sostén con abafadora claridade a psicóloga Milena González. Coñecida en redes sociais como Unha mamá psicóloga, a divulgadora combina con habilidade a tenrura maternal coa rigorosidade científica.

Licenciada en Psicoloxía na Universidade de Manizales, González obtivo o Máster en Intelixencia Emocional pola Universidade de Valencia e é especialista en trauma, apego, sistemas familiares e psicoterapia infantil e xuvenil pola Sociedade Española de Medicina Psicosomática e Psicoterapia. Leva case dúas décadas traballando con pequenos, adolescentes e familias en España e en Latinoamérica. Ademais, é autora das obras Guía familiar para abordar o duelo na infancia e do recoñecido libro Crianza Asertiva, no que aborda as claves para construír un apego seguro e ofrece pautas para coidar a saúde mental infantil e adolescente.

“Vivimos nunha sociedade adultocéntrica”, lembra a psicoterapeuta, que convida a pais e nais a reflexionar sobre o seu papel na crianza. E conclúe: “Temos que asegurarnos de conquistar en nós mesmos todo aquilo que queremos que os nosos fillos aprendan”.