Blogia
vgomez

OPINIÓN E COMENTARIO

O MEDO

 

Axudarnos a identificar e conquistar a emoción do medo é un dos grandes obxectivos de Pilar  Jericó. É doutora en Organización de Empresas e posúe unha ampla formación internacional con estudos de especialización en Harvard e na Universidade de  California, entre outras. Escritora, profesora na Universidade Carlos III e en diferentes escolas de negocio, de forma paralela á súa actividade docente, Pilar  Jericó dedícase á divulgación sobre temas como o desenvolvemento persoal e o liderado a través de conferencias e colaboracións en medios se comunicación.  Jericó foi galardoada como unha das 100 Mulleres Líderes en España. Pilar fai fincapé en títulos como ‘Non Medo’, ‘Poderosamente fráxiles’, ‘E se realmente puidésemos?’, na educación e a confianza como o mellor antídoto para enfrontarnos ás nosas incertezas cotiás, e desta maneira, aprender a educar no “non medo” aos nosos fillos: “Os nosos fillos son os nosos mestres, son os nosos espellos daquelas dificultades que ás veces temos”. A cultura, a educación e os reforzos positivos son capaces de xestionar os medos  innatos, conclúe  Jericó.

CINE: "O PRIMEIRO HOME"

CINE: "O PRIMEIRO HOME"

Esta longa fin de semana chega aos cines a película  "O primeiro home", baseada na obra de James R. Hansen, sobre a vida do astronauta estadounidense Neil A. Armstrong, quen se converteu no primeiro home en poñer un pé sobre a superficie da Lúa. Esta é a súa ficha técnica:

Título orixinal: First Man Ano:2018

Duración: 133 minutos

País: EEUU

Xénero: Aventuras. Biográfica

Produtora:Universal Pictures/DreamWorks SKG/Temple Hill Entertainment/Perfect World Pictures

 Distribuidora:Universal Pictures

Director: Damien Chazelle

Guión: Nicole Perlman, Josh Singer

Música: Justin Hurwitz

Fotografía: Linus Sandgren

Reparto: Ryan Gosling, Jason Clarke, Claire Foy, Kyle Chandler, Corey Stoll, Pablo Schreiber, Lukas Haas, Brian d’Arcy James, Aurelien Gaya, Ciarán Hinds, Ethan Embry, Patrick Fugit, Shea Whigham, Christopher Abbott, Cory Michael Smith, Brady Smith, Perla Middleton, J.D. Evermore 

Sinopse:  A película centra a súa historia no programa espacial que levou a cabo a NASA entre os anos 1961 e 1969, desde as primeiras investigacións ata o momento en que finalmente Neil Armstrong viaxa á Lúa no Apolo 11. Un relato contado desde a perspectiva de Armstrong que explora o custo que supuxo, para o astronauta, a súa familia e os seus colegas, o levar a cabo esta misión que foi unha das máis perigosas da historia.

Unha boa película sobre un momento único na historia do home!

DAR UNHA LABAZADA A TEMPO NON SOLUCIONA NADA

Castigo físico

 Pegar ao teu fillo é ilegal e así o idica a lei española / Imaxe: guiainfantil.com

O caso recente dun pai condenado por losquear á súa filla tras negarse a facer os deberes demóstranos que, aínda que se loitou con afán os últimos anos polos dereitos e respecto de todos os menores, a disciplina con violencia segue vixente. Este proxenitor foi condenado a 56 días de traballos en beneficio da comunidade polas lesións que lle causou á súa filla que tardaron oito días en curar. Tamén se lle interpuxo unha orde de afastamento. O tribunal estableceu na súa sentenza que "en ningún caso pode entenderse que o dereito de corrección xustifique o que un pai golpee a unha filla menor de idade". Pegar ao teu fillo é ilegal e así o indica a lei española. Pero, que ocorre co feito de dar un azoute? Aínda que o castigo físico está cada vez peor visto, segue suscitando polémica entre moitos pais que consideran que a súa regulación supón  entrometerse na súa forma de educar.

Hoxe os nenos viven nunha constante avaliación. "Hai unha colonización da infancia que ten unhas consecuencias negativas nos menores, que lles impide desenvolver adecuadamente a súa autonomía e creatividade", explica José Ramón Ubieto, psicanalista e profesor colaborador da Universidade  Oberta de Cataluña. "Todo isto leva que os  sobreestimulemos e  sobreprotexamos, creando unha xeración á que non se lle permite evolucionar ao seu propio ritmo, levando á obsesión de moitos pais para controlar todo o que fan os seus fillos", engade o experto.

Esta conduta pode chegar a que os proxenitores perdan as formas e usen o castigo físico, aínda que sexa de forma puntual, como medida  correctiva. E “a pesar de que son conscientes de que está mal, moitos optan por dar unha labazada”, engade o tamén autor do libro "Nenos  Hiper" (NED edicións). “Son da crenza de que non hai penalizar un azoute, pero temos que ser conscientes de que non conseguiremos o efecto esperado”, argumenta  Ubieto.

Moitas veces, por exemplo, ante unha perrencha do pequeno nun supermercado, os pais sofren e terminan por darlle un azoute. “Nestas situacións podemos evitar a losqueada, afastándonos, deixándoos tranquilos, porque pasaralle. Se o neno nota que domina a situación non vai parar e é cando chega o sopapo, debido ao sentimento de impotencia dos pais, que responde o medo inherente actual dos pais para perder o amor dos seus fillos”, incide o experto. “O mellor que se pode facer, cando perdemos o control varias veces, é buscar axuda. Reformularnos a relación familiar. O que está claro é que as labazadas non son o recurso, son cousas doutra época, non producen o efecto desexado”.

Unha investigación publicada no  Journal of Family Psychology en 2016 apuntaba que os azoutes teñen o resultado oposto ao que buscan os pais. O  metaestudio, que analizaba os datos recolleitos durante 50 anos cunha mostra de 160.000 nenos, concluía que as losqueadas están asociados a unha maior probabilidade de desenvolver condutas desafiantes cara aos proxenitores, de exhibir comportamentos antisociais e de sufrir problemas psicolóxicos, entre outros. Para a análise, refugouse o abuso físico grave. “Os azoutes non só doen cando se dan, senón que o seu efecto é prolongado no tempo”, aseguraban os autores do estudo das universidades de  Austin e  Michigan.

Nesta liña, Olga  Carmona, psicóloga infantil do grupo Ceibe, cre que non hai debate posible. "O noso obxectivo é traballar para extinguir da nosa cultura que calquera forma de violencia sexa válida”, explica rotunda Carmona. Para esta experta, “aqueles pais que sosteñen que funciona e defenden a labazada a tempo, creno porque obteñen a conduta desexada momentaneamente, pero é un espellismo doloroso. O que ese neno está a facer é responder a unhas expectativas por medo, para evitar o golpe, non aprende nada".

Ademais,  Carmona cre que o "menor, de aprender algo, é que a violencia é unha ferramenta válida”. A psicóloga explica que a losqueada ten que ver cun impulso. “Ningún pai, ou case ningún, planifica dar unha labazada”, sostén a experta. E cre que estas situacións “adoitan ser produto da impotencia, da falta de control e de recursos, do cansazo, do bloqueo". "É certo que ás veces os nenos lévannos ao límite. Pero é a nosa responsabilidade aprender a non reaccionar. Cando se lles educa desde o amor e o respecto, os nenos son capaces de detectar cando non lles están tratando ben e defenderse”, conclúe  Carmona.

Verónica Pérez, psicóloga infantil do centro Raíces, engade que “o problema que nos atopamos é que hai moitas familias que aínda non coñecen outra maneira de poñer límites que non sexa exercendo violencia física ou verbal, por iso é tan necesario detectar estas carencias e axudar a crear alternativas de actuación en casa”. Esta experta asegura que “os pais séntense culpables tras pegar aos seus fillos, pero nunha situación similar volven exercer violencia. Teñen que ser conscientes da gran responsabilidade que leva educar e que busquen axuda se non saben como abordar estas situacións".

FONTE: Adrián Cordellat e Carolina García/sociedad/elpais.com

EMPATÍA

 

Rafael Guerrero é Licenciado en Psicoloxía Clínica e da Saúde pola Universidade Complutense de Madrid e Doutor en Educación. Dedicou gran parte da súa carreira profesional á investigación, ao exercicio clínico e a docencia na Facultade de Educación na Universidade Complutense de Madrid e do Centro Universitario Cardeal Cisneros. Conferenciante en congresos nacionais e internacionais e  formador de profesores e pais en numerosos colexios e centros educativos, Guerrero acaba de publicar ‘Educación emocional e apego’, un manual para converter a nenos e mozos en expertos emocionais. Como fomentar a seguridade, autoestima e  empatía en fillos e alumnos? No seu último libro propón claves prácticas para implantar en casa e a aula. “Existen varias ferramentas que podemos dar ao neno para que saiba identificar, nomear e expresar as súas emocións. Debemos lexitimalas: se o noso fillo fálanos de algo que lle preocupa non podemos racionalizar, senón escoitar e atender ata que atope o equilibrio emocional”, afirma o psicólogo. E advirte da importancia do “outro” na aprendizaxe de habilidades sociais. “A  empatía non só pódese, senón que se debe ensinar. E para iso é importante non só o que dicimos, senón o que facemos”, conclúe.


RESOLVER CONFLITOS COS FILLOS

 

Pilar de la Torre é licenciada en Psicoloxía pola Universidade Complutense de Madrid, especialista en Psicoterapia Xestáltica, fundadora e directora do Instituto de Comunicación Non Violenta, e principal expoñente desta metodoloxía. “A Comunicación Non Violenta é todo aquilo que facemos ou non facemos, dicimos ou non dicimos, que xera dano á outra persoa e fai que senta doído e afástese emocionalmente de nós”, explica a psicóloga, que foi a única discípula española formada con  Marshall Rosenberg en Estados Unidos e certificada polo  Center  for  NonViolent  Communication. Pilar da Torre é tamén autora do libro ‘Fundamentos e prácticas de comunicación non violenta’, onde expón as pautas básicas para converter desencontros ou conflitos en oportunidades de achegamento e diálogo. “Para min, a ferramenta máis poderosa é o proceso de comunicación non violenta son os seus catro pasos: feitos, sentimentos, necesidades e acción. É dicir, cando lexitimamos a experiencia ou vivencia interna dun neno estaremos a reforzar a súa autoestima e isto conséguese a través de escoita, compresión e aceptación”, conclúe.

FALAR EN PÚBLICO: "CONECTAR"

 

Actriz, directora, produtora… pero por encima de todo, Branca Portillo defínese como “intérprete”, namorada da comunicación e da conexión co outro. “Algunha vez pasouvos que sentistes unha emoción e contástesllo a alguén, e esa persoa emocionouse convosco. Saltáronselle tamén as bágoas ou tamén se riu. Eu teño o privilexio de vivir iso cada día da miña vida. E iso é o máis fermoso que me deu esta profesión. Sentir que o que eu sinto é real e chega ao que está alén, e compartímolo”, afirma. Licenciada pola Real Escola Superior de Arte Dramática e Danza, Branca Portillo lembra a aprendizaxe que recibiu do seu mestre Pepe Estruch ao terminar os estudos. “E agora que?”, preguntou a actriz. “Agora aguanta”. E iso fixo. A súa longa traxectoria aséntase en grandes éxitos en cinema, teatro e televisión, como o memorable personaxe de Carlota en sériea ‘Sete Vidas’, e as súas valentes interpretacións como  inquisidor do século  XVII na película ‘Alatriste’ ou  Segismundo en ‘A vida é soño’ baixo a dirección de Helena Pementa. Traballou con grandes referentes do cinema e o teatro como Pedro Almodóvar, Miloš Forman, José Luis Gómez, Jorge  Lavelli ou  Tomaz  Pandur, e recibiu entre outros galardóns, o Premio Max á Mellor Dirección de Escena por ‘A Avaría’ e o Premio Nacional de Teatro en 2012.

COMO NOS AFECTARÁ A ELIMINACIÓN DO CAMBIO DE HORA

A Comisión Europea propuxo eliminar o cambio de hora e que a UE manteña todo o ano no horario de verán. Con todo, cada país poderá decidir por que horario opta finalmente. A medida non chegará antes de 2020.

Para que poidas facerte unha idea das súas consecuencia de adoptar un ou outro, fíxate nos seguintes gráficos que corresponde a nosa provincia, PONTEVEDRA:

HORARIO DE VERÁN

 pontevedra

HORARIO DE INVERNO

pontevedra

Todas as mostras son a día 28 de cada mes.

Agora estás informado para tomar para falar con propiedade!

FONTE: Hector Llanos Martínez/Fernando Hernández/Lucas Jin/ Rodrigo Silva/elpais.es/verne

APRENDER A SER CREATIVOS COMO OS NENOS

 

Escritora e  divulgadora. Así se describe Elsa Punset, directora de contidos do Laboratorio de Aprendizaxe Social e Emocional (LASE), licenciada en Filosofía e Letras, Máster en Humanidades pola Universidade de Oxford, Xornalismo pola Universidade Autónoma de Madrid e Educación Secundaria pola Universidade Camilo José Cela. É unha das principais referencias de fala hispana no ámbito da aplicación da intelixencia emocional como ferramenta para o cambio positivo. Elsa  Punset suma máis dun millón de lectores como autora de libros de éxito como "Unha mochila para o Universo", "O libro das pequenas revolucións" ou o máis recente, "Felices". É autora tamén dos contos ilustrados de “Os Atrevidos”, dirixidos ao público infantil para axudarlles a comprender e xestionar de forma entretida, as súas emocións básicas. A súa procura de respostas sobre o ser humano na ciencia, a  neuropsicoloxía e a pedagoxía permitiulle estudar e describir as emocións e como aplicar a intelixencia emocional. Citando ao experto John Gottman, Elsa  Punset afirma: “Sede os adestradores emocionais dos vosos fillos e deixádelles expresar todas as emocións que levan dentro… O mellor favor que podemos facer aos nosos fillos é axudarlles a vivir con todas as emocións”.